微风沉醉的夜晚，最适宜做哪些事？夜跑肯定是其中之一。昨天（6月21日），2025年上海市城市业余联赛“哇赛青浦”全民健身系列悦跑夏阳7公里夜跑活动举行，50多位跑步爱好者在晚风中用脚步丈量城市脉络。
晚上6点30分，环城水系青浦区市民健身驿站就热闹起来啦。报名的夜跑爱好者在专业跑步教练的带领下进行热身，认真活动开身体，能量满满准备开跑！随着一声“出发”，大家带着自由的呼吸和轻快的脚步开跑，有人冲在前面，享受速度，有人慢跑，吹着晚风看河景，有人结伴说笑，分享快乐。全程约7公里的路程形成了一道流动的“彩虹”。大家挥洒汗水却心情愉悦，一路欢声笑语，让这个夏夜精彩绚烂。
夜跑，顾名思义，就是在夜间进行跑步运动。目前，这项运动正被越来越多的人所认可和接受。夜跑爱好者蔡先生告诉记者，由于工作压力大，跑步成了他锻炼身体和释放压力的方法。这些年来，夜跑成为他生活的一部分，跑步令他的状态越来越好，也结识了越来越多志同道合的跑友，一起互相激励、挥洒汗水的感觉很是美妙。“特别是这些年，青浦的生态环境越来越好，曾经的断头路变成了临水栈道、亲水平台等，环城水系为青浦注入了全新内涵，用‘一步一景’来形容也不为过，跑步无疑是感知美景的最佳方式，夜跑的市民也越来越多。夜跑，不仅是一种健康的生活方式，更能用双脚丈量迷人景致。”
青浦区路跑协会会长胡峰雷介绍，此次活动旨在打造一场兼具运动活力与人文特色的夜跑活动，展现青浦区文化和活力交融的城市形象，通过体育活动宣传青浦文旅资源，推广“体育+文化”融合发展模式，提升青浦区全民健身氛围，打造区域特色体育IP。“接下来，我们也会继续挖掘青浦适宜路跑的路线，举办各类路跑活动，吸引更多市民参与，一起享受运动的快乐。”
记者：李艳丽（首席）
摄影：李艳丽（首席）
编辑：朱人杰
责任编辑：孙晨（首席）
终审：张全权（首席）
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